Woche 5: Montag ( + 200 g = -3,5 Kilo gesamt )
Ziel nicht erreicht. Mein Körper will anscheinend dieses Gewicht unbedingt halten, er gibt nichts mehr her. Das habe ich schon öfter erlebt,
aber wenn das Gewicht mal die Schwelle überschritten hat, wird es wieder leichter. Ich merke allerdings,dass ich langsam verzweifele, das
ist leider aber ganz falsch. Außerdem nasche ich mehr, ich habe Appetit auf Schokolade und löffele ab und zu einen TL Nutella. Das ist ganz
übel:
Bewegung/Sport: 10 Km radfahren = 30 Minuten
Frühstück: 2,5 Scheiben Vollkorntoast mit Honig und Marmelade
Mittagessen: 2 Äpfel mit Naturjoghurt
Zwischendurch: 1 Apfel
Abendessen: Gemüsesuppe mit Würstchen, 1 Joghurt mit Müsli
Zusätzliches: 2 TL Nutella
August 28th, 2009 at 23:56
Wie schon bei – 3,5 kg aufgegeben? Vollkorntoast war ganz schlecht, du hättest richtiges Vollkornbrot nehmen sollen. Zusätzlich Unmengen an Salat und Pasta. Und zwischendurch keinen Apfel sondern Bananen!
Und warum ist dieses Blog überhaupt eingeschlafen?