Bewegung / Sport: 30 Minuten radfahren auf dem Hometrainer – 10,2 Kilometer
Frühstück: wie immer
Mittagessen: wie immer = Obstsalat mit Joghurt ( – mir schmeckt es halt! -)
Abendessen: Kartoffel-Möhren-Suppe mit 2 Scheiben Kartoffelbrot
Posts tagged 2 Woche
Woche 2: Dienstag – ( 500 g weniger = – 1,6 Kilo gesamt )
Categories
Tags
- 0-500 kcal
- 1 Kilo
- 2 Woche
- 3. Tag
- 3. Woche
- 4. Tag
- 5. Tag
- 6. Tag
- 7. Tag
- 10 Kilo
- abnehmen
- Add new tag
- Auflauf
- Blumenkohl
- Bohnen
- Brokkoli
- Cabanossi
- Champignons
- chinesisch
- Diät
- Diätplan
- Eier
- Gemüse
- Gemüsesuppe
- Geschnetzeltes
- Gratin
- Kartoffeln
- Lauch
- Medaillons
- Möhren
- Paprika
- Plan
- Quark
- Rindfleisch
- Rohkost
- Sauerkraut
- Schinken 0-500 kcal
- Schweinefilet
- Schweineschnitzel
- Senfsoße
- Suppengemüse
- Tag 2
- Vorspeise
- Woche 3
- Woche 4