Upps – 1,3 Kilogramm sind eindeutig zuviel. Ich will ja meinen Stoffwechsel nicht so durcheinander bringen, dass ich zukünftig nur noch so wenig Kalorien zu mir nehmen kann. Also ist heute mein Ziel, das Gewicht zu halten.
Frühsport: 40 Minuten ruhiges Joggen ( ca. 5,5 Kilometer ) – Ich muss hierzu allerdings sagen, dass ich schon [...]
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3. Tag Mittwoch – (700 gr.weniger – gesamt 1,3 Kilo)
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