So kann es weitergehen. Alles läuft nach Plan. Ich stelle mir vor, wie ich aussehen werde, wenn ich 10 Kilo leichter bin. Auf jeden Fall werde ich schon mal in 2-3 Kilo zum Friseur gehen und mir eine neue Frisur machen lassen. Dann habe ich 5 Kilo weniger – das ist meine erste Belohnung.
Und so [...]
Bewegung / Sport: 30 Minuten Radfahren ( Hometrainer )
Frühstück: 3 Vollkorntoast mit Marmelade und Honig
Mittagessen: 1 Apfel, 1 Birne und 1 Banane plus Natur- und Pfirsichjoghurt
Abendessen: Hackpfanne mit Kohlrabi und Kartoffelpüree, 1 Joghurt
2. Ziel erreicht: 2,3 KILO in 2 Wochen ! Noch 8 Wochen !!! In 8 Wochen bin ich insgesamt 10 Kilo leichter – jipiiiieh.
Und so ging es heute weiter:
Sport / Bewegung: 30 Minuten = 10 Km radfahren ( hometrainer)
Frühstück: 3 Vollkorntoast mit Honig und Marmelade
Mittagessen: 1 Apfel, 1 Birne und 1 Banane plus Joghurt ( [...]
