Kein Grund zur Besorgnis – geplant sind ja eh nur 1 Kilo in einer Woche abzunehmen, also abgerechnet wird morgen.
Bewegung / Sport: 45 Minuten Joggen = 6,6 Km ( das wird sich sicher morgen auch auf der Waage auswirken, hoffe ich zumindest )
Frühstück: 2 Vollkorntoast - wie gehabt + 1 Scheibe Vollkorn-Tomaten-Kräuterbrot mit Butter
Mittagessen: Obstsalat [...]
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7. Tag – Sonntag (200 g mehr – gesamt 1,4 Kilo)
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